Ifrah Khalid / Mahwish Aftab / Shagufta Naz
W większości społeczności mięso cieszy się dużym uznaniem. Jako bogate w składniki odżywcze czerwone mięso, wołowina jest cennym źródłem białka o wysokiej wartości biologicznej, witaminy B12, witaminy B6, niacyny, cynku, fosforu i żelaza. Jest również źródłem długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3, kwasu pantotenowego, selenu, ryboflawiny i prawdopodobnie również witaminy. Dostarcza również szereg endogennych przeciwutleniaczy i innych bioaktywnych składników, w tym ubichinon, glutation, karnozynę, kreatynę i taurynę. W związku z tym wołowina zawiera wiele składników odżywczych, które są niezbędne do rozwoju i utrzymania kluczowych funkcji organizmu człowieka. W rzeczywistości kilka z tych składników odżywczych nie występuje w żadnym innym rodzaju żywności w ilościach i proporcjach wymaganych przez fizjologię człowieka.