Activité physique et bien-être chez les personnes âgées

On assiste actuellement à des changements dans les caractéristiques des sociétés des pays développés, qui connaissent un vieillissement marqué de leur population, ce qui rend indispensable la mise en place de recherches axées sur ces populations et visant à mieux comprendre ce qui peut contribuer à leur qualité de vie et à leur bien-être. La présente étude a cherché à comprendre si la pratique d’une activité physique pouvait être efficace pour améliorer le fonctionnement psychologique positif des personnes âgées, en adoptant simultanément les modèles de bien-être subjectif et psychologique. L’échantillon était composé de 33 adultes âgés, âgés de 55 à 95 ans, répartis entre le groupe expérimental (21 personnes), composé d’un groupe pratiquant la gymnastique et d’un groupe pratiquant l’aquagym et la gymnastique, et les personnes constituant le groupe témoin (12 personnes). Nous avons conclu dans notre étude que, dans l’ensemble, la pratique d’une activité physique a un effet efficace et différenciateur sur le fonctionnement psychologique positif des personnes âgées, lorsque l’on compare des personnes physiquement actives à des personnes inactives.