Psicologia positiva

A Psicologia Positiva, um ramo da psicologia fundado por Martin Seligman no final do século XX, centra-se no estudo científico do florescimento e bem-estar humanos. A sua premissa fundamental é mudar a ênfase tradicional na patologia e na disfunção para a compreensão dos factores que contribuem para uma vida plena e significativa. Os investigadores e os profissionais da psicologia positiva exploram temas como o otimismo, a resiliência, os pontos fortes, a gratidão e a felicidade. A obra seminal de Seligman, 'Learned Optimism', abriu caminho para esta área, salientando o poder do pensamento positivo e a capacidade de cultivar o otimismo. Outras figuras influentes, como Csikszentmihalyi, introduziram o conceito de 'fluxo', descrevendo o estado imersivo em que os indivíduos estão totalmente empenhados e sentem uma profunda satisfação. Este campo também se debruça sobre os pontos fortes do carácter, a atenção plena e o cultivo de emoções positivas. Através de uma combinação de investigação empírica e intervenções práticas, a psicologia positiva procura melhorar o bem-estar individual e social, com impacto em áreas que vão desde a educação e os cuidados de saúde ao desenvolvimento organizacional.